capanna margherita allenamento

Puntuali come orologi sono arrivati Fabio, Roberto, Beppe e Aldo, 4 guide alpine della zona che conoscono benissimo il monte Rosa e che ci avrebbero condotti fino alla meta. Per cercare di abbassare un po' la temperatura di quel "forno" ho messo fuori un piede, ma la situazione non cambiava di molto. Included: Transfer, 4 nights in hotel/refuge, 4 dinners, 4 breakfasts, guide, technical equipment, lifts. Ad un certo punto ho sentito un blocco alle gambe, come se qualcuno fosse lì a tenermi le gambe ferme: le sentivo inchiodate, che non andavano né più avanti, né più indietro. Come reagirà il mio fisico all'alta quota?" Grazie a tutti e a risentirci alla prossima avventura! E' da tanto tempo che avevo nel cassetto il sogno di raggiungere a piedi Capanna Margherita, il rifugio più alto d'Europa a 4554 m. sul livello del mare quasi sulla cima del Monte Rosa. I campi obbligatori sono contrassegnati *. Di tanto in tanto mi fermavo per qualche secondo di pausa che sfruttavo per bere. Grazie mille e dato che abbiamo un progetto in programma per il prossimo anno volevo delle informazioni più dettagliate. La preparazione ideale dunque consiste nel realizzare ascese programmate con dislivelli di una certa rilevanza, in modo da verificare se chi vuole partecipare alla salita finale è in grado di sopportare tale fatica. Le ore successive le abbiamo passate a sistemarci nelle camere, riposarci, riordinare il vario materiale e, cosa da non sottovalutare, abbiamo mangiato una ricca cena che ci ha ricaricati ben bene per affrontare l'ultima parte dell'ascesa. Anche lungo la discesa, che di per sé non ha presentato particolari problemi, ho avuto un momento di crisi intorno a 4000 m. In quel caso ho sentito un gran mal di testa, ho avuto un po' di capogiro e anche una sensazione di disorientamento tanto che non riuscivo a camminare dritto benché vedessi la corda davanti a me. mobile 3403667756, © 2013 Simple Grid Theme. The pass is between the valley of Valtournenche and the valley of Champoluc/Ayas. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. We will meet our guide and wear all the necessary equipment for the tour. After a while at this magnificent rifugio, really hanging over a thousand-meter cliff, it is time for us to go back to civilisation again. And you must not be afraid of the exposure of the trail. Per maggiori informazioni consulta l'informativa completa. La Punta Gnifetti, che ospita il rifugio Capanna Margherita, con i suoi 4554 metri è una. Sabato 16 Giugno. Insomma tanti punti interrogativi affollavano la mia mente fino al giorno prima di partire; una sola cosa era certa: Era arrivato il momento di provarci e io volevo assolutamente arrivare in cima! or. Abbigliamento da alta montagna, Ramponi, Imbragatura : Documenti. Gli ambienti sono riscaldati ma la temperatura esterna scende anche nei mesi estivi fino a –25 gradi. In breve tempo, poi abbiamo cominciato a prepararci per uscire. Il programma è stato strutturato in 4 giorni. ... E' richiesto un discreto allenamento, non sono necessarie particolari doti tecniche : Durata, Partecipanti e Scadenza. Domenica 17 Luglio. Si tratta del rifugio più alto delle Alpi e fa parte delle cose da vedere assolutamente almeno una volta. Sections of this page. Il percorso di salita si sviluppa dal Passo dei Salati (3000 m.), salendo al Rifugio Mantova (3500 m.) e quindi fino alla Capanna Margherita (3554 m.) su ghiacciaio, passando per il Colle del Lys. Per legarci all’imbrago io ho usato un nodo chiamato Bulino fatto dopo aver confezionato sulla corda un'asola distanziatrice. Forgot account? ALAGNA 1150mt CAPANNA MARGHERITA 4459mt. Ormai eravamo arrivati, dovevamo solo raccogliere le ultime forze ed arrivare là. Indicativamente le salite si effettuano nei mesi estivi da fine giugno a metà settembre. Transfer to Valtournenche, in the valley of Cervinia. Avremmo dovuto raggiungere la funivia di Punta Indren prima che chiudessero gli impianti e cioè prima delle 16:00. 18/11/2020 or. Day Four. I quadricipiti erano in fiamme, ogni passo era una fiammata, ma la voglia di arrivare in fondo era tanta e quindi non ci siamo mai fermati. Era previsto di alloggiare in un albergo per poi partire l'indomani per la salita. Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. Ogni 2 passi ero fuori dalla traccia e questo mi faceva fare il doppio della fatica. Sveglia al mattino presto e dopo una sostanziosa colazione sarete pronti a partire. Sacro Monte di Varallo – Patrimonio del Umanità. Decisi di fermarmi per qualche minuto di sosta: lì ho bevuto un po' d'acqua, ho fatto dei bei respiri profondi e, poiché il mal di testa non mollava, presi anche 1000 mg. di Paracetamolo seguendo il consiglio di Fabio. Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. L'ho utilizzata solo nell'ultimo tratto, prima di arrivare a Capanna Margherita: lì sì che il tratto era davvero ripido e senza piccozza non ce l'avremmo mai fatta! Per questo motivo occorre allenarsi, e farlo anche a quote elevate nel periodo precedente la salita, evitando che i sintomi del mal di montagna ci costringano a rientrare prima di raggiungere la destinazione. Scialpinismo Capanna Margherita. It lies at the amazing height of 4554 m above the sea. Non potevo neanche scoprirmi troppo se no prendevo troppo freddo e rischiavo di ammalarmi. Non sappiamo l’età del più giovane arrivato, ci spiace! Ho potuto immergermi ben bene nella natura circostante e cominciare davvero ad assaporare la montagna che stavo affrontando. This a technically easy climbing to go there, but you need good physical conditions because of the length and the height. altro bel allenamento in vista dell'Everesting di agosto . Più cercavo di contrastare questo fenomeno e più le gambe non rispondevano più. Una … Si tratta del rifugio più alto delle Alpi e fa parte delle cose da vedere assolutamente almeno una volta. Log In. Farsi accompagnare da una guida alpina UIAGM è scelta da tenere in considerazione. Durata Min Max Termine iscrizioni; 2 days: 1: 5: 03/09/2020: Attrezzature . Non volevo neanche dormire vestito perché volevo stare comodo: insomma un vero e proprio patimento! Infatti solo 100 m. scarsi di dislivello ci separavano dalla punta Dufour, il punto più in alto in assoluto della Montagna. E' consigliata la tessera del CAI. Abbiamo verificato che i ramponi fossero regolati a dovere, che i bastoni da montagna fossero integri e che tutto il vestiario necessario fosse presente. Avremmo dovuto affrontare la salita fino a punta Indren facendo 3 tronconi di impianti di risalita e, invece, con mia grande gioia, abbiamo deciso di saltare il primo troncone di telecabina e salire da Stafal a Gabiet a piedi compiendo i primi 500 m. di dislivello. di equitazione, dai diamanti di baseball e dai poligoni di tiro con l'arco, dalle Dopo questo intermezzo roccioso, vi è un altro tratto innevato: qui si passa dapprima sulla piana del rifugio Mantova, uno dei 2 rifugi scelti per passare la notte da chi vuole raggiungere Capanna Margherita e, successivamente, dopo 200 m. di dislivello si raggiunge il rifugio Gnifetti dove dovevamo dormire noi. Capanna Regina Margherita. Anche il pezzo di sentiero attrezzato con corde fisse non ha presentato problemi in discesa e il grande nevaio finale, giusto sopra la partenza della funivia ci ha anche regalato momenti di scivolate divertenti. Allora, anche su consiglio delle guide, mi sono fermato per una pausa di 3 minuti dove ho potuto respirare a pieni polmoni per cercare di dare un po' di ossigeno ai muscoli. Comunque mi dicevano che era tutto normale e che faceva parte dell'esperienza. Mobile: +46 705 77 13 05 (Sweden) il rifugio più alto delle Alpi. Devolvi il 5 per La sveglia è suonata alle 04:00, finalmente! Siamo partiti con l'alba e, vedere il sole che sorge che si appoggia sul massiccio Monte Rosa, è qualcosa di spettacolare ed indimenticabile. Ambiente e panorami glaciali non mancheranno. Le spese della mezza pensione al rifugio, degli impianti per la Guida Alpina, saranno divise tra i partecipanti all’uscita. Sicuramente sarà stata contenta di averci provato ma, soprattutto, non può rimproverarsi nulla perché la determinazione e la voglia c'erano tutti, mancava solo il fisico. Potrebbe interessarti anche il nostro Prevenzione valanghe – corso pratico  oppure Corso di Scialpinismo Base, http://www.rifugimonterosa.it/it/web/capanna-margherita-7, sabato 8 Maggio 10:00(am) - domenica 9 Maggio 4:00(pm), Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. When: mid June-mid September All'inizio stavo benissimo poi, dopo poco tempo, ho cominciato a sudare, avevo tachicardia, come se fossi in sauna. Lungo la strada non abbiamo trovato impedimenti e verso le 13:30 - 14:00 siamo arrivati a Milano che ci ha accolto con una calura esagerata. Per vari motivi non da bambini, ma dei ragazzi allenati e motivati non avranno problemi! La gita alla Capanna Margherita è sicuramente un’esperienza emozionante che richiede tuttavia, visto l’ambiente d’alta montagna, attenzione, esperienza e allenamento. Era da tanto tempo che aspettavo e, finalmente, ancora una volta, grazie alla fantastica organizzazione di Sportabili, questo sogno si è realizzato. Al bar ognuno di noi ha raccontato un le sue impressioni sull'impresa riuscita e Edoardo ci ha ringraziati tutti con un discorso semplice ma spontaneo e, soprattutto, che veniva dal cuore. Questo sito utilizza i cookie per migliorare la tua esperienza di navigazione. Lì, insieme ad Edoardo e Grazia, con la macchina di Edoardo siamo partiti alla volta di Gressoney. Il suo curriculum è importante ed è già molto allenato. Staffal ore 10:00 circa;  controllo del materiale, acquisto del biglietto per gli impianti di risalita. Le tue Guide Alpine in Emilia Romagna, Liguria e Toscana, 08Mag(Mag 8)10:00 am09(Mag 9)4:00 pmScialpinismo Capanna Margherita (4554 metri) Attività, Corsi e Spedizioni:AttivitàTipo di disciplina :Sci Alpinismo, Scialpinismo Capanna Margherita La sera, dopo cena, abbiamo fatto un'attenta verifica di tutti i materiali e del contenuto degli zaini che avremmo dovuto portarci. Una ricca colazione molto proteica mi ha rinfrancato e preparato alla giornata. Siamo poi rientrati in albergo per riposarci e, dopo una cena veloce in una pizzeria di S. Jean, abbiamo cercato una guardia medica. -Primo giorno: partenza per Gressoney e ritrovo in Loc. Il progetto è nato quando alcuni soci ci hanno chiesto di proporre qualche gita più impegnativa e noi abbiamo cercato di accontentarli offrendo la possibilità di raggiungere uno dei luoghi più alti sulle nostre Alpi. Codice Fiscale 94565490011 Grazie! Non Vedenti Milano ONLUS! Tutto si può prevedere, ci si può allenare per compiere lunghi tratti con tanto dislivello, ma non si può assolutamente prevedere come reagirà il nostro fisico in alta quota, se non andandoci di persona. Related Pages. Dopo aver lasciato gli sci alla base dell’ultimo pendio, calzeremo i ramponi per arrivare al Rifugio quindi, la meritata colazione in quota. … Centrale di Milano dopo aver aspettato Gabriele che arrivava da Terni in treno. Email or Phone: Password: Forgot account? In più non dovevo caricarmi troppo perché più lo zaino è pesante e più si fa fatica, quindi anche l'ottimizzazione dei pesi è molto importante. Beppe, che teneva la corda non utilizzata nello zaino, ha usato un auto-bloccante mentre Fabio, l'ultimo della cordata, si è assicurato con un doppio 8. Farsi accompagnare da una guida alpina UIAGM è scelta da tenere in considerazione. Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. Arrivati a Gabiet avevamo 2 possibilità: arrivare al Passo dei Salati a piedi, percorrendo una strada lungo la pista di sci oppure utilizzare il secondo troncone di telecabina. Non bisogna infatti dimenticare che vi troverete in un ambiente di alta quota, con pendii di ghiaccio e diversi crepacci da aggirare con ponti di neve non sempre evidenti e conosciuti molto bene solo da chi i ghiacciai li calpesta ogni giorno…Per questo vi consigliamo il gruppo di Guide Alpine a cui ci affidiamo noi di Escuriosando Trekking, dei ragazzi preparati e dinamici che hanno unito le loro forze sotto il nome di Guide Alpine Torino. Ciao Daniele, non c’è un’età prestabilita, basta essere in buona forma fisica ed aver voglia di salire! Continuando la navigazione nessun cookie sarà installato sul browser dell'utente, tuttavia questo banner rimarrà visibile. Ripresi la marcia e, dopo 10 minuti, cominciato l'effetto della pastiglia, mi sentii rinato, come se nulla fosse successo! We tailor all trips to the wishes of our guests. SE SEI INTERESSATO COMUNQUE CONTATTACI. The view from here is astounding, with the entire Alps around you and a sea of clouds down under your feet. A questo punto eravamo proprio pronti ed è così che è cominciata la nostra lunga marcia. La Capanna Regina Margherita, ampio e confortevole,  può ospitare fino a 70 persone in camere e camerette a più letti, con bagni in comune; la sala ristorante con vista mozzafiato su tutti lati ha accesso a internet e biblioteca, la cucina, viste le difficoltà di digestione che coinvolgono la maggior parte di chi soggiorna in quota, è particolarmente attenta e studiata. La Capanna Margherita, la meta più ambita da tutti gli appassionati di montagna. Salita con gli sci alla Capanna Margherita nel giorno più lungo dell'anno con meteo e neve fantastica Al Passo dei Salati avevamo appuntamento con le altre 4 guide con cui saremmo andati fin su a Capanna Margherita. Ogni mio gesto era misurato, controllavo e ricontrollavo tutto affinché fosse in ordine e che non mancasse nulla. E così, in meno di mezz'ora, siamo arrivati a quota 3200 m., Punta Indren, dove avremmo poi cominciato a camminare per arrivare al rifugio Gnifetti a quota 3600 m. Inizialmente abbiamo incontrato un vasto nevaio che abbiamo percorso in poco tempo con qualche piccola difficoltà a mantenere un buon passo perché si tendeva a scivolare un po'. Vedremo…Intanto grazie mille per la disponibilità. Infatti, appena siamo ripartiti io non ho più avuto nessun problema, né di mal di testa, Né nausea, né disorientamento o tachicardia. Buon giorno mi chiamo Michele e vorrei avere se possibile qualche informazione in più per salire alla capanna margherita.. grazie 1000. Un'esperienza entusiasmante, una mini-spedizione in un ambiente isolato ed affascinante. Jump to. P.Iva 11991390011 Indossavo solo un paio di slip ed ero avvolto nel mio sacco-lenzuolo ed ero coperto dal piumone fornito dal rifugio. La Punta Gnifetti, che ospita il rifugio Capanna Margherita, con i suoi 4554 metri è una delle vette più alte del Massiccio del Monte Rosa. "Continuando la navigazione, accetti di utilizzare i servizi che potrebbero richiedere l'utilizzo di cookie". La gita alla Capanna Margherita è sicuramente un’esperienza emozionante che richiede tuttavia, visto l’ambiente d’alta montagna, attenzione, esperienza e allenamento. These cookies will be stored in your browser only with your consent. Un breve strappo finale vi condurrà ai 4554 m della Punta Gnifetti su cui sorge, appunto, la capanna Regina Margherita. See more of Anime di montagna on Facebook. Affidarsi ad una Guida Alpina vuol dire farsi consigliare bene prima di affrontare la salita, e ovviamente essere in sicurezza nel momento in cui si decide di salire per raggiungere la Capanna Margherita. Un corso fuori dai soliti schemi, che affronta l'aspetto forse più fondamentale dell'arrampicata, ma per assurdo il più trascurato: quello psicologico. These cookies do not store any personal information. Abbiamo impiegato solo 4 ore a salire dal rifugio Gnifetti fino a Capanna Margherita, siamo stati bravissimi, abbiamo rispettato le indicazioni del C.A.I. Meet with the guide, followed by a short walk of 20 minutes to a little enchanting old village, Cheneil 2000m, where we stay in a classic mountain guest house for the first night. Non so esattamente quanti gradi ci fossero, però ho fatto anche in tempo a bruciarmi un po' la faccia dal sole, nonostante l'abbondante strato di crema protettiva che la copriva. See more of Anime di montagna on Facebook. Uscimmo dal rifugio tuffandoci nell'alba del nuovo giorno camminando su quella bella distesa bianca. . Durante questa lunga progressione non ho utilizzato la piccozza, ma un bastone da montagna: mi era più comodo e la pendenza non era così elevata da dover utilizzare la piccozza. Durante il pranzo abbiamo fatto conoscenza e abbiamo anche raccontato un po' il nostro passato alpinistico. Abbigliamento da alta montagna, Ramponi, Imbragatura, Piccozza : Documenti. Il momento dell'inizio dell'ascesa si avvicinava sempre di più, questo momento di verifica mi faceva sentire come qualcuno che deve partire per una grande missione. Visitatori di oggi Press alt + / to open this menu. Sistemazione in rifugio, eventuale ripasso dei fondamentali dell’autosoccorso in valanga. Tutta la salita si svolge su un bellissimo ghiacciaio dalle pendenze moderate e con vista sugli altri 4000 del massiccio. Esperienza spettacolare, divertente ed utile per completare il bagaglio formativo di un alpinista. It is nearly a spiritual experience! This video is unavailable. Giusto prima di ripartire, ho mangiato una barretta energetica che mi ha fatto rinascere! L'altra cordata, quella composta da Gabriele, Roberto e Aldo, è arrivata mezz'ora dopo di noi. Watch Queue Queue Tante le domande che affollavano la mia testa nei giorni precedenti la partenza: "Ce la farò ad arrivare in cima? Se non si fa già parte di un gruppo di amici appassionati ed esperti di montagna è meglio  non avventurarsi sui ghiacciai senza una adeguata preparazione tecnica. Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. / VIII International Showdown Tournament, Sito dei Qui potrete ammirare panorami magnifici e godere della comodità del rifugio per fare una sosta ristoratrice prima di affrontare la discesa, che si svolge sullo stesso itinerario. We go around for shopping and touristing in Alagna and prepare us for our way back home. Navigando su questo sito accetti la cookie policy di Alpine-World, PI: 01241700077  Registro delle imprese di Aosta REA: AO-79069. Lì, proprio vicino a me, c'era, invece, un ragazzo di un altro gruppo che, già a quella quota, manifestava segni di nausea, mal di testa e affaticamento. This a technically easy climbing to go there, but you need good physical conditions because of the length and the height. Sul loro sito www.guidealpinetorino.com potrete trovare tra i numerosi programmi sulle Alpi anche le salite organizzate per la Capanna Margherita, e chiedere informazioni utili a capire se siete pronti per affrontare tale salita. Procedevamo di buona lena, addirittura, lungo il percorso, riusciamo anche a superare altre cordate. E' stata una salita tranquilla con sentiero facile da percorrere. Log In. Le montagne intorno al rifugio offrono possibilità di salita infinite ma Giampaolo, che è una Guida esemplare, sicura e competente, riesce ad individuare l'itinerario migliore per la cordata che conduce. lo sport! 2020 | Alagna.it, P.iva 01858480021. Buongiorno, volevo sapere da che età si può salire al Rifugio Capanna Margherita e se ne siete a conoscenza, il più giovane alpinista che è riuscito ad arrivarci. © All Rights Reserved. Day Two. Da lì sci ai piedi, saliremo al Rifugio Città di Mantova (3498 metri) in un’ora e mezza circa. Calzavano perfettamente e formavano un tutt'uno con gli scarponi fornendomi un appoggio sicuro ed una tenuta davvero ottima! Arrivati alla partenza della funivia il caldo era davvero tanto, anche se eravamo a 3200 m. Rispetto ai -10° che, visto il vento forte, venivano percepiti come -20°, era veramente caldo. Si raggiunge con circa 7 ore a piedi da Indren 3275 m o in due giorni con sosta alla Capanna Gnifetti per consentire una adeguata acclimatazione. RPM-Falegnameria. We go to Punta Indren around 3200m and from here we take the cable car in the afternoon to Alagna and to our Hotel Montagna di Luce to restore our tired bodies. The trip is long and it is very heavy to go at this height, but the view over the mountain, becoming red for the strikes of the first rays of light, is magical. Facebook. Decidiamo, quindi, di attendere gli altri compagni di viaggio seduti comodi comodi in un rifugio lì vicino dove, poi, abbiamo anche consumato il nostro pranzo. Lì abbiamo chiuso l'impresa riunendoci intorno al tavolo di un bar a bere una bevanda fresca e a rifocillarci un po': io, lungo tutta la giornata, avevo mangiato solo 2 barrette energetiche, qualche pezzo di frutta secca e un po' di thè. Per segnalare problemi, suggerimenti, commenti Abbiamo impiegato solo 4 ore a salire dal rifugio Gnifetti fino a Capanna Margherita, siamo stati bravissimi, abbiamo rispettato le indicazioni del C.A.I. Pendii non estremi che assicurano comunque,  soddisfazione per lo scialpinista. Siamo rimasti lì fino alle 11:00 sorseggiando un bel bicchierone di thè caldo e riposandoci un po'. I giorni prima di partire li ho passati a ripassare nella mia mente se c'era tutto nello zaino che avevo preparato già prima; inoltre dovevo far stare tutto in un unico zaino che avrei dovuto portare fino in cima e al rientro, non era possibile lasciare nulla nel rifugio Gnifetti dove avremmo dormito prima dell'ultima parte dell'ascesa. piste di pattinaggio e dai circuiti di atletica, e ancora non abbiamo finito! Per affrontare la salita alla Capanna Margherita occorre prepararsi adeguatamente nella prospettiva di raggiungere la cima senza troppi problemi ed eccessivo affaticamento, evitando di rallentare il gruppo di salita o di pregiudicare la riuscita della gita. E' stato un peccato che Grazia non ce l'abbia fatta, era da tempo che voleva arrivare fin lassù e aspettava da tanto anche lei questo momento: purtroppo il suo fisico non le ha permesso di raggiungere l'obiettivo. Io avevo 2 guide: Beppe, che stava davanti e Fabio che chiudeva la cordata. Procedevo con grande attenzione a seguire molto bene la corda e ad ascoltare i consigli delle guide. I problemi sono arrivati intorno ai 4000 m., poco dopo il colle del Lys. Dopo questo lungo nevaio abbiamo percorso un tratto su roccia con una parte attrezzata con corde fisse: non è stato difficile salire e le mie guide Beppe e Fabio mi hanno dato preziose indicazione per procedere agevolmente lungo la via. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. Grazie ad @iamfolli che la compagnia sempre super. Gabriele non aveva messo gli occhiali da sole per tutto il giorno e il sole e il riverbero della luce sul ghiaccio gli avevano bruciato gli occhi: aveva un dolore fortissimo e lacrimazione profusa. Riordinai anche lo zaino per renderlo il più confortevole possibile il gran momento dell'uscita si avvicinava sempre di più. La salita è tecnicamente facile, ma si svolge comunque in ambiente di alta montagna quindi bisogna essere ben allenati. or +39 347 99 88 404 (Italy). Raggiungere il Rifugio più alto d'Europa, sci ai piedi. Che incubo! And you must not be afraid of the exposure of the trail. Mondinelli risponde: salire alla Capanna Margherita. La capanna, dal 2002 ha ottenuto la Certificazione UNI EN ISO 14001 a garanzia dell’impatto minimo sull’ambiente. Utilizziamo i cookie per essere sicuri che tu possa avere la migliore esperienza sul nostro sito. Consigliato a chi vuole qualcosa di diverso dalle solite nozioni tecniche e accademiche. Su consiglio di Edoardo abbiamo deciso di prendere il secondo tratto di telecabina risparmiando così anche le energie per il giorno dopo. Richiedi disponibilità: www.rifugimonterosa.it, Indirizzo: Punta Gnifetti 4554 m  Tel: (+39) 0163 91039 Prenotazioni: clikka qui. La discesa con gli sci potrà essere fatta eventualmente fino a località Staffal, in base alle condizioni di innevamento. Dopo pochi metri arrivò l'ora di calzare i ramponi: i miei erano nuovi, non li avevo ancora mai usati e, anche loro, si sono dimostrati veramente validi. Là a quella quota io, come anche le guide, avevo un po' di mal di testa e lo sentivo di più quando cambiavo posizione, per esempio da accovacciato ad in piedi o da in piedi a seduto.

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